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Diese auf Effektivität getrimmten Techniken halten sich häufig bis ins Erwachsenenalter. Dabei geht es den meisten um eine schnelle Druckentladung und nicht um einen Knaller-Höhepunkt.

Schade eigentlich, denn der Genuss bleibt dabei auf der Strecke. Wäre es nicht schöner, beides miteinander zu verbinden? Der ultimative Ratgeber für Masturbation.

Bist du beim Onanieren Links- oder Rechtshänder? Sicher hast du schon einmal versucht, deine nicht-dominante Hand zu verwenden. Vielleicht hast du sogar schon die "Fremde-Hand-Technik" ausprobiert.

Demnach soll sich eine eingeschlafene Hand beim Masturbieren so anfühlen, als würden fremde Finger den Handjob erledigen. Bevor du dich auf deine Hand setzt oder gar auf andere Weise das Blut abschnürst, hätten wir einen Vorschlag für eine kreativere und weitaus angenehmere Technik, um dieses Gefühl zu erzeugen.

Drehe deine nicht-dominante Hand einfach mal andersherum, so, als gehöre sie zu einer Person, die vor dir steht Der Zeigefinger ist oben am Schaft.

Oder drücke den Penis mit einer Hand gegen deinen Bauch, während 2 bis 3 Finger schnell am Schaft auf- und abgleiten.

Wie beim Sex wirkt auch bei der Masturbation ein Stellungswechsel wahre Wunder. Der ultimative Trainingsplan: Besser im Bett in 8 Wochen. Die schnelle Nummer eignet sich zur Entspannung an Tagen, an denen nicht viel Zeit für die schönste Sache der Welt bleibt.

In Situationen, in denen du etwas mehr Spielraum hast, lohnt es sich bei der Selbstbefriedigung, mit der Start-Stopp-Methode zu experimentieren.

Sie verspricht eine intensivere und nachhaltigere Befriedigung. Bearbeite dein bestes Stück dazu immer bis kurz vor die Ejakulation und stoppe dann.

Gib dir eine kurze Pause, bis die Erektion wieder leicht abnimmt. Dann starte von vorn. Wenn du diese Technik 3- bis 4-Mal nacheinander anwendest, bevor du zum wohlverdienten Orgasmus kommst, wird die Ejakulation deutlich kraftvoller ausfallen.

Viel mehr Zeit als für die gewohnte Nummer musst du auch gar nicht investieren. Sie trainiert übrigens deine Erektion. So produzierst du mehr Sperma.

Spielzeug ist beim Onanieren nicht nur was für Frauen. Es eignet sich auch bestens für Männer, um den Solo-Sex aufzupeppen.

Masturbatoren gehören zu den beliebtesten Sextoys für Männer. Die so genannte "Fleshlight" simuliert das Gefühl von echtem vaginalem oder analem Geschlechtsverkehr.

Das Material ist anschmiegsam und erzeugt einen angenehmen Vakuum-Effekt. Das raffinierte Gerät kann aber nicht nur den Orgasmus intensivieren, sondern auch die sexuelle Ausdauer trainieren.

Lesen Sie hier, wie Sie richtig masturbieren und erfahren Sie, wie und wie oft Männer onanieren können. Sich lustvoll selbst zu befriedigen, ist eine sehr individuelle Angelegenheit.

Denn jeder Mensch reagiert anders auf sexuelle Reize und hat ganz persönliche Phantasien und Vorlieben. Insofern gibt es kein allgemeines Erfolgsrezept für das Onanieren.

Mann oder Jugendlicher — egal, wie alt Sie sind und was sie für Erfahrungen besitzen — erforschen Sie Ihren Körper und seine Reaktionen auf verschiedene Berührungen.

Ist Ihr Penis erigiert, können Sie die Erregung steigern, indem sie ihn von oben nach unten zur Wurzel hin reiben und drücken. Meist erleben Sie dabei nach einiger Zeit einen Orgasmus, der in der Regel mit einem Samenerguss verbunden ist.

Es gibt auch heute noch viele Unsicherheiten beim Thema Selbstbefriedigung. Denn Jahrhunderte lang gingen Medizin und Wissenschaft davon aus, dass die Selbstbefriedigung gesundheitliche Störungen wie Impotenz , Erblindung oder Knochenschwund auslöse.

Diese Annahmen gehören jedoch ins Reich der Mythen und Legenden — heute ist klar, dass Onanieren sich in keiner Weise schädlich auf die Gesundheit auswirkt.

Im Gegenteil — wer sich selbst sexuelle Lust verschafft, setzt neue Energien frei und kann auch den Sex mit dem Partner erfüllender erleben.

Insofern bringt das Masturbieren Vorteile. Nachteile sind nicht bekannt. Deshalb gibt es auch keine Beschränkungen — man kann sich so oft selbst befriedigen, wie man möchte.

Manche Männer masturbieren bis zu zehnmal täglich, andere gar nicht. Das Bedürfnis, sich selbst zu befriedigen variiert von Mensch zu Mensch und hängt auch von Faktoren wie Alter, Stimmung, Erkrankungen und der individuellen Lebenssituation ab.

Im Gegenteil — Erfahrungsberichte zeigen, dass auch ÜberJährige ihre Sexualität spüren und erleben möchten. Insofern gibt es keine Altersbeschränkung für die Masturbation — solange man Lust verspürt, sollte man diese auch ausleben.

Denn der mit der Selbstbefriedigung verbundene selbstbewusste, liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper kann älteren Menschen dabei helfen, ihre Autonomie zu bewahren.

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1 comments

  1. Vudoshakar

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